La maternidad es un viaje que transforma profundamente a nivel fisiológico, psicológico, neurológico y societal. Esta transformación es conocida como matrescencia, un término definido por la antropóloga estadounidense Dana Louise Raphael en los años 70. Pero, ¿sabías que el coaching familiar puede ser una herramienta esencial para navegar este periodo de cambio y empoderamiento? Sigue leyendo para descubrir cómo.
La Matrescencia: Una Transformación Completa
La matrescencia comienza antes de la concepción y puede durar hasta seis años, e incluso reiniciarse con cada hijo adicional. Es la contracción de las palabras maternidad y adolescencia, y se ha demostrado que el cerebro experimenta un periodo de neuroplasticidad y vulnerabilidad mental similar al de la adolescencia. Este proceso prepara a la madre para adaptarse a los enormes requerimientos de la llegada de un bebé.
El Papel del Coaching Familiar en la Matrescencia
Entender la matrescencia es crucial para empoderarte en tu rol como madre. El coaching familiar te proporciona las herramientas para gestionar esta transformación de manera consciente y positiva. Al tener esta información, puedes elegir actuar proactivamente en lugar de sentirte víctima de las circunstancias.
Beneficios del Coaching Familiar Durante la Matrescencia
- Autoconocimiento y Responsabilidad: El coaching te ayuda a responsabilizarte de tus emociones y decisiones, recuperando tu libertad para vivir una maternidad auténtica.
- Construcción de una Nueva Identidad: Aceptar que la persona que eras no volverá y abrirte a construir una nueva versión de ti misma.
- Enfoque en lo Esencial: Con tiempo reducido, el coaching te ayuda a poner el foco en lo esencial y en tu verdad.
La Ambivalencia Maternal y el Coaching Familiar
La ambivalencia maternal es otro concepto clave que el coaching familiar te ayuda a gestionar. Te sientes dividida entre ser madre y seguir tus pasiones personales. Con el tiempo, esta ambivalencia puede ser una herramienta poderosa para equilibrar tus roles y no abandonarte como persona.
Cómo el Coaching Familiar Puede Transformar Tu Vida
El coaching familiar te permite:
- Descubrir y aceptar tus necesidades y deseos.
- Gestionar tus emociones de manera efectiva.
- Tomar decisiones alineadas con tu propósito como persona y madre.
La matrescencia es una etapa intensa y desafiante, pero también una oportunidad para vivir tu verdad y empoderar a tus hijos desde una posición de equilibrio y conciencia. El coaching familiar es tu aliado en este proceso, brindándote el apoyo y las herramientas necesarias para navegar este cambio con confianza y claridad.
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